10 podcasts sobre saúde para você saber mais sobre o assunto

Estudar sobre saúde hoje tem sido primordial para entender nossos comportamentos e buscar o bem-estar, essencial para nossa rotina. E, devido ao dia a dia ser tão corrido, ouvir podcasts de saúde tornou-se comum, economizando tempo sem deixar de acessar bons conteúdos.

Com diversas abordagens, os temas dos programas podem variar entre saúde mental, conteúdo fitness, alimentação etc. Logo, já deu pra ver que não falta opção para você se inteirar do universo da saúde, né?

Por isso, separamos 10 podcasts sobre saúde para você ouvir com atenção e aprender cada detalhe. Vem com a gente?

Podcasts de saúde para ouvir agora!

Os podcasts sobre saúde apresentam diversos aspectos que envolvem seu cuidado, indo desde meditação guiada e ansiedade até boa forma corporal.

E melhor do que a pluralidade de temas, é ouvi-los gratuitamente aqui no Palco MP3! Basta acessar no seu computador ou celular, fazer o download e pronto! Todos os programas ficam disponíveis a um clique de distância.

Mas, se você tem dúvidas sobre quais escolher, este guia pode te ajudar. Confira!

1. MuzyCast

O podcast MuzyCast propõe um espaço para um bate-papo, gravado enquanto o seu apresentador, Paulo Muzy, faz treinos diários. Nesse sentido, o médico especializado em medicina esportiva esclarece dúvidas sobre alimentação, emagrecimento e emoções.

Os episódios têm, em média, 30 minutos de duração. Uma sugestão é começar pelo que discute a autossabotagem. Bora de play?

2. Natrilha

Antes de tudo, o Natrilha é focado em esportes e em atividades ao ar livre, independentemente do público. Além de falar sobre as atividades, o programa ainda explica técnicas básicas e avançadas, de forma leve e fácil.

Assim, tanto quem pratica quanto quem quer começar têm acesso a entrevistas, dicas, indicações e experiências compartilhadas. Os episódios têm, em média, 50 minutos e tratam de temas como atividades outdoor para crianças. Vale a pena a escuta!

3. Tribo Forte

Referência em emagrecimento, nutrição e alimentação saudável, o Tribo Forte revela mais sobre estes temas, de maneira nua e crua. Assim, o programa é apresentado por Rodrigo Polesso e Dr. José Carlos Souto, com episódios de 15 a 20 minutos, e aborda temas polêmicos, como jejum intermitente.

4. Crônicas de um Cuidado

O podcast comandado por Cris Bartis propõe uma jornada investigativa em nós, com o objetivo de desvendar uma só pergunta: “como cuidar de mim?”. Assim, Crônicas de um Cuidado visa a ir além do raso, explorando múltiplas vivências, diferentes tratamentos e convivência com transtornos mentais.

O spin-off do Mamilos também é dirigido por Ju Wallauer, tem duração de meia hora e discute sobre autocobrança, burnout e autismo na vida adulta.

5. Tribo TDAH

Também há podcasts sobre saúde mental que ajudam a se aprofundar na saúde de maneira mais geral. Nesse sentido, o Tribo TDAH discute sobre transtornos, com informações sempre pautadas em estudos científicos e experiências.

Os episódios têm uma hora de duração e abordam as diferentes temáticas que envolvem o TDAH, como autoestima e direitos.

6. Ansiedade

Os podcasts de saúde e bem-estar mostram como um está interligado ao outro, afetando a rotina de cada um. Por isso, o podcast Ansiedade, com a psicóloga Thalita Couto, reflete sobre emoções desafiadoras, comportamentos e padrões de pensamentos que desencadeiam a ansiedade.

Como resultado, o intuito é ajudar o ouvinte a ter mais desenvolvimento pessoal, trazendo segurança e leveza para o dia a dia. Os episódios são liberados todas as segundas, com duração de 15 minutos e temas como gerenciar suas emoções.

7. Veganismo Acessível

As diferentes formas de alimentação também fazem parte dos cuidados com a saúde, e o Veganismo Acessível pontua mais sobre. Assim, o podcast discute, com abordagem política e ética, sistemas alimentares, alimentação na adolescência e veganismo e música, entre outros temas. Os episódios têm 40 minutos, e a apresentação fica por conta de Ricardo Lima e Renato Libardi.

8. Fala Bonita

Dentre os melhores podcasts sobre saúde, está o Fala Bonita, que recebe convidados diferentes para conversar sobre estética, beleza e maternidade. No geral, participam dos episódios especialistas, como psicólogos, pediatras, neonatologistas e esteticistas.

O programa é comandado pela Dra. Rhaíra Nunes e tem sete episódios disponíveis, ideais para maratonar! Com mais de uma hora de duração, são um convite a mergulhar fundo na temática e lidar melhor com as intercorrências da maternidade.

9. New Normal Podcast

Visando a quebrar paradigmas e entender melhor o corpo humano, o New Normal Podcast apresenta uma mensagem sobre o novo normal dos nossos hábitos. Assim, mais do que ser um ótimo podcast de saúde, ele busca deixar as informações mais próximas do ouvinte, construindo uma jornada juntos!

Os episódios são curtinhos (10 a 15 minutos), e você pode começar pelo reprogramando a sua mente.

10. Relacionamento Fora da Caixa

Por fim, o Relacionamento Fora da Caixa aborda a saúde sexual, buscando conscientizar os ouvintes para relações mais saudáveis e felizes.

Uma das discussões aborda como o relacionamento é seu, e não é da sua família e dos seus amigos, em 35 minutos de muito conteúdo. Está esperando o quê para dar o play?

Ouça mais podcasts no Palco MP3!

Agora que você conhece vários podcasts de saúde, que tal passar para outros temas e também incluí-los em sua rotina? Assim, eles podem te inspirar como pessoa e até como artista independente.

Saca só a diversidade de temas disponíveis para você conferir:

• Podcasts sobre livros;
• Podcasts sobre empreendedorismo;
• Podcasts sobre política;
• Podcasts sobre crime;
• Podcasts sobre relacionamentos;
• Podcasts de história;
• Podcasts sobre investimentos;
• Podcasts de comédia.

Aproveite a infinidade de conteúdos disponíveis no Palco MP3 e explore diversos temas interessantíssimos!

Por fim, envie o link deste artigo para amigos e amigas que também se interessam sobre saúde mental, vida fitness etc., para que mais pessoas aproveitem os melhores podcasts de saúde!